Магнітні бурі у травні 2022: голови болітимуть майже щотижня

За даними фахівців Space Weather, магнітна буря G1 (червоний рівень) очікується 2-3 травня. Вона пов'язана зі спалахом класу М4, яка сталася на сонці ще 29 квітня. Така буря призводить до головних болів, може викликати погіршення самопочуття, загострення хронічних захворювань.

Графік магнітних бур на травень

7-8 травня - буря середньої інтенсивності

14 травня - коротка магнітна буря

17-18 травень - буря середньої інтенсивності

20-21 травня - буря червоного рівня

26-27 травня - буря середньої інтенсивності

Як людина може відреагувати на магнітні бурі

У людей з чутливістю до геомагнітної обстановки симптоми можуть бути яскраво виражені. У людей, які раніше не відчували на собі вплив магнітних бур – здоров'я може погіршитися незначно або ж такі дні пройдуть непомітно.

Найчастіше на магнітні бурі реагують люди з хронічними захворюваннями й літні.

Основні симптоми

• Головний біль, запаморочення
• Нудота, відсутність апетиту, біль у животі
• Слабкість, занепад сил, сонливість, порушення концентрації уваги
• Агресія, дратівливість, апатія
• Підвищений артеріальний тиск, болі в серці, прискорене серцебиття
• Загострення хронічних захворювань
• Ломота в кістках, болі в місцях колишніх переломів

Як мінімізувати негативний вплив магнітних бур

1. Намагайтеся повноцінно висипатися в такі дні (7-9 годин) і дотримуватися режиму дня
2. Більше гуляйте на свіжому повітрі, здійснюйте піші прогулянки
3. Відмовтеся від шкідливої їжі, важкої, солоної та гострої. Знизьте кількість кави, сигарет, алкоголю та енергетиків.
4. Пийте багато води, трав'яного чаю
5. Приймайте вранці контрастний душ, ввечері - розслаблюючу ванну
6. Не вплутуйтеся в конфлікти, знизьте фізичні та психологічні навантаження
7. Заняття в спортзалі замініть на басейн
8. Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати та тримати під руками необхідні ліки.