Магнітні бурі в серпні 2021: названі найнебезпечніші дні для здоров'я
Магнітні бурі в серпні 2021 (Колаж РБК-Україна)
Магнітні бурі здатні заподіяти чимало клопоту з самопочуттям не тільки метеозалежним людям, а й тим, у кого зі здоров'ям все в порядку. Бурі відрізняються інтенсивністю, частотою і можуть посилюватися в залежності від погодних умов.
Які дні в серпні будуть найнебезпечнішими і як знизити вплив магнітних бур на організм – читайте в нашому матеріалі нижче.
Графік магнітних бур на серпень
За прогнозом фахівців, серпень стане досить напруженим місяцем. Магнітних бур буде багато і йти вони будуть часом одна за одною. Перша хвиля накриє Землю 2-3 серпня. Ця буря буде невелика і погіршення самопочуття можуть відчути тільки метеозалежні люди та люди з хронічними захворюваннями.
Друга буря буде більш інтенсивна, вона очікується 10 серпня. Вплив цієї бурі буде більш сильним, можливе погіршення самопочуття, головні болі, стрибання тиску і проблеми з хронічними захворюваннями.
Найсильніша магнітна буря очікується в другій половині місяця - з 16 по 20 серпня. Її вплив відчують навіть ті, хто не схильний до метеозалежності.
Невелика буря очікується в кінці місяця - 29 серпня. Вона буде середньої інтенсивності та може спровокувати болі в м'язах, головні болі, стрибання тиску й емоційні перепади.
Які симптоми викликає магнітна буря
- Головний біль, запаморочення
- Загальне погіршення самопочуття, стрибання артеріального тиску
- Сонливість, порушення сну, безсоння
- Дратівливість, агресія, апатія, неможливість сконцентруватися
- Загострення хронічних захворювань
Як допомогти організму в дні магнітних бур
- Дотримуйтесь звичайного графіку сну
- Знизьте фізичне та емоційне навантаження, більше відпочивайте і менше нервуйте
- Виключіть з раціону важку їжу, алкоголь
- Пийте менше кави, а більше трав'яного чаю, води, компотів зі свіжих фруктів
- Більше гуляйте на свіжому повітрі, але уникайте прямих сонячних променів
- Слідкуйте за артеріальним тиском
- Не вступайте в конфлікти та уникайте стресів
- Вранці приймайте контрастний душ, ввечері - ванну з аромаслами або травами
- Тримайте під руками необхідні препарати та пляшечку з водою
Нагадаємо, раніше ми писали про те, як впоратися з організмом під час сильних перепадів погоди.
А також розповідали про те, що кардіолог дала поради, як позбутися від метеозалежності.
