Магнитные бури будут штормить все выходные: как уберечь свое здоровье

Что такое магнитная буря

Регулярные вспышки и взрывы на Солнце приводят к выбросу в пространство большого количества солнечной энергии, состоящей из заряженных частиц (протонов и электронов).

Они способны быстро перемещаться в пространстве, в том числе - в сторону Земли. Когда они достигают магнитосферы нашей планеты, происходит геомагнитная активность, называемая учеными магнитными или солнечными бурями.

Все бури имеют классификацию, где К-индекс от 1 до 3 - слабая буря, от 4 до 5 - умеренная. Все бури выше К-индекса 5 - это бури красного уровня, влияние которых испытывают люди.

При бурях К-индекса 7-9 может быть сбой в работе техники, спутников, радиочастот, GPRS и вышек связи. А еще - северные сияния. У людей в такие дни ухудшается самочувствие.

Мощная магнитная буря накрыла Землю (скриншот)

Что известно о ближайших магнитных бурях

Мощная магнитная буря прошла по Земле 4-5 июля и достигла К-индекса 9. Влияние такой мощной бури может ощущаться еще несколько дней.

По данным спутниковых систем NOAA, TESIS и международных метеорологических лабораторий во всем мире, в выходные, 6-7 июля, а также в начале недели, 8-9 июля, ожидается высокая солнечная активность, которая спадет только вечером 10 июля.

Следующая буря накроет Землю с 11 по 15 июля и эта буря будет бушевать одновременно с сильной жарой, потому что уже с 8 июля по всей Украине прогнозируют существенное повышение температуры до +34+40 градусов.

Как влияет магнитная буря на людей

Уже проведено немало исследований по теме влияния магнитных бурь на жизнедеятельность человека. Есть много таких, подтверждающих взаимосвязь между вспышками на Солнце, геомагнитной активностью и ухудшением самочувствия у людей.

На что чаще всего жалуются люди:

• Головные боли, мигрень
• Головокружение
• Слабость
• Быстрая утомляемость
• Сонливость днем
• Бессонница ночью
• Нарушение концентрации
• Туман в голове
• Прыжки артериального давления
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой
• Ухудшение настроения
• Повышенная тревожность
• Раздражительность
• Проявления агрессии
• Обострение хронических заболеваний

Что поможет защитить организм

В дни магнитных бурь следует уделять больше внимания своему здоровью. Врачи обычно дают общие рекомендации, которые помогут снизить влияние и поддержать организм.

Основные советы:

• Соблюдайте нормальную графику дня
• Спите от 7 до 9 часов
• Делайте с утра зарядку, принимайте контрастный душ
• Полноценно питайтесь
• Пейте достаточно воды
• Не злоупотребляйте кофе, энергетиками, алкоголем, сигаретами, острой и вредной едой.
• Проветривайте помещение
• Играйте на свежем воздухе
• Снижайте физические и психоэмоциональные нагрузки
• Обязательно обращайтесь к врачам за консультацией или помощью - при необходимости