Магнітна буря середньої інтенсивності накриє Землю рано вранці в середу, 17 листопада. Як відзначають фахівці, ця буря буде коротка і не сильна. Однак вона може вплинути на самопочуття і працездатність у багатьох людей.
Який період буде найнебезпечнішим і як можна знизити вплив геомагнітних хвиль на організм – читайте в матеріалі нижче.
За даними Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, магнітна буря четвертого рівня накриє Землю в середу, 17 листопада, близько 6 години ранку.
Вона буде середньої інтенсивності та не дуже тривала – близько 10 ранку магнітосфера почне заспокоюватися. Люди з метеозалежністю можуть відчути погіршення самопочуття ще напередодні і їх стан стабілізується ближче до полудня.
Скріншот
Постарайтеся напередодні вчасно лягти спати та дотримуватися режиму сну – не менше 7-8 годин.
Вранці - контрастний душ, а потім зробіть легку зарядку.
Прогулянка на свіжому повітрі може полегшити стан.
Знизьте кількість кави та сигарет, а ось води та чаю з травами потрібно пити більше.
Виключіть з раціону алкоголь, шкідливу, гостру і жирну їжу.
Постарайтеся не перенапружуватися фізично та емоційно.
Людям з хронічними захворюваннями варто більше відпочивати та не перенапружуватися, а необхідні ліки тримати під руками.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що лікарі назвали продукти, якими можна замінити цукор.
А також розповідали про те, що лікарі назвали популярний напій, через який можуть випадати волосся.