Многие люди много раз слышали, что для здоровья нужно съесть первое блюдо для хорошей работы желудка. Очевидно, что люди боятся сухомятки.
Нужно ли есть первые блюда или нет, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на пост фитнес-тренера Виктора Мандзяка в Facebook.
По словам эксперта, каждый из нас слышит почти одинаковые вещи от окружающих.
"Целый день на сухомятке, заработаешь гастрит! Съешь чего-нибудь редкого для желудка" - что-то вроде этого каждый из нас слышал от близких людей. Очевидно, люди боятся сухомятки. По-видимому, представляют себе, как сухая пища попадает в желудок и своей сухостью повреждает его слизистую", - написал он.
Виктор отметил, что желудок не нуждается в жидком, и прекрасно справляется с сухомяткой.
Он утверждает, что если еда очень сухая, у нас возникает естественное желание ее запросы, организм просит - то не сопротивляйтесь этому желанию.
По словам Мандзяка, абсолютно сухой пищи нет, разве что сахар. Каждый продукт включает в себя то или иное количество воды.
"К примеру, бутерброд, яркий представитель сухомятки. Насколько она сухой? Хлеб - 35% воды, докторская колбаса - 61%", - написал фитнес-тренер.
Во рту вся еда смачивается слюной, которая на 98,5% состоит из воды. То есть попадая в рот еда не может быть сухой.
Желудочный сок на 99,5% состоит из воды, поэтому еда там оказывается тоже не сухая.
Виктор сообщил, что организму все равно, какая пища в него попадает.
Напомним, что фитнес-тренер Мандзяк рассказал, что делать, если "вес стоит".
До этого Виктор Мандзяк рассказал, какое мясо нужно есть, чтобы худеть.