Ляшко показав, як можна займатися фізичною активністю прямо на робочому місці

Віктор Ляшко звернувся до українців із закликом займатися фізичною активністю навіть коли вони знаходяться на робочому місці. Головний санітарний лікар України продемонстрував, як це можна робити.

Він записав відео на своїй сторінці в Facebook, в якому показав, як набиває м'яч. При цьому Ляшко підкреслив, що це добре допомагає позбутися від роздратування.

"Останні 8 місяців не до традиційного п'ятничного футбольчика. Але фізична активність просто необхідна під час щільного робочого графіка. Просте набивання м'яча ще й здорово допомагає прибрати роздратованість", - написав Віктор Ляшко.

Користувачі мережі також прокоментували це відео, та розповіли, якими фізичними вправами на робочому місці займаються вони.

• Так, дуже добре, дякую! Я, наприклад, присідаю і віджимаюся у робочого місця і вдома і на роботі!
• Відмінно;
• А ще непогано шахи чи покер. Теж спорт.

Нагадаємо, фітнес-тренер Ксенія Литвинова розповіла, як правильно дихати при легкій формі коронавірусу. Вона також назвала вправи, які допоможуть перенести хворобу без особливих проблем.

Раніше вчені провели дослідження і з'ясували, що можна прискорити повернення нюху спеціальними вправами, якщо ви його втратили, коли заразилися COVID-19.