Медик назвал список продуктов, которых следует избегать, если чувствуете боль в горле. Все потому, что они могут только усугубить ситуацию.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт The Mirror.
Если вы болеете Covid или просто болит горло, то стоит знать, что определенные лакомства могут только усугубить ситуацию.
Доктор медицинских наук в школе Честера Гарет Най рассказал, что все сухое или твердое, как печенье и хрустящие хлопья запрещено есть, когда дело доходит до лечения боли в горле.
Кроме того, газированные напитки или острая пища могут ухудшить перепонку горла и усугублять боль. Также молочные продукты и шоколад могут усилить боли в горле, поскольку они приводят к накоплению слизи, что приводит к более частому кашлю.
Если вы заболели Covid или ангиной, то лучше всего употреблять жидкую пищу, например супы и смузи, чтобы приглушить симптомы. Такие блюда идеальны, поскольку часто наполнены витаминами и минералами, которые нужны организму для борьбы с любыми инфекциями.
Часто люди считают, что холодные напитки, мороженое или леденцы могут помочь онеметь горлу, что может облегчить дискомфорт. Помимо десертов или супов, убедитесь, что вы едите много фруктов и овощей для повышения уровня витаминов.
В красном перце есть вещество под названием кверцетин - мощный антиоксидант, который также оказывает противовирусное и противовоспалительное действие.
Также он богат витамином С, который уменьшает длительность симптомов простуды, но в то же время не такой кислый, как цитрусовые.
В грибах есть цитокины, возглавляющие отдел иммунной системы организма. Они регулируют иммунный ответ, подавая сигнал тревоги, когда вы больны, и запуская режим покоя.
К тому же грибы могут повышать уровень цитокинов и помогать иммунной системе бороться с инфекцией.
Ранее мы сообщали о 5 методах "лечения" боли в горле, которые на самом деле вредят здоровью ребенка.
Читайте также, что произойдет, если не лечить ангину.