Только ухудшают состояние: вот какие продукты нельзя есть при боли в горле

Каких продуктов избегать

Если вы болеете Covid или просто болит горло, то стоит знать, что определенные лакомства могут только усугубить ситуацию.

Доктор медицинских наук в школе Честера Гарет Най рассказал, что все сухое или твердое, как печенье и хрустящие хлопья запрещено есть, когда дело доходит до лечения боли в горле.

Кроме того, газированные напитки или острая пища могут ухудшить перепонку горла и усугублять боль. Также молочные продукты и шоколад могут усилить боли в горле, поскольку они приводят к накоплению слизи, что приводит к более частому кашлю.

Продукты, облегчающие боль в горле

Если вы заболели Covid или ангиной, то лучше всего употреблять жидкую пищу, например супы и смузи, чтобы приглушить симптомы. Такие блюда идеальны, поскольку часто наполнены витаминами и минералами, которые нужны организму для борьбы с любыми инфекциями.

Часто люди считают, что холодные напитки, мороженое или леденцы могут помочь онеметь горлу, что может облегчить дискомфорт. Помимо десертов или супов, убедитесь, что вы едите много фруктов и овощей для повышения уровня витаминов.

В красном перце есть вещество под названием кверцетин - мощный антиоксидант, который также оказывает противовирусное и противовоспалительное действие.

Также он богат витамином С, который уменьшает длительность симптомов простуды, но в то же время не такой кислый, как цитрусовые.

В грибах есть цитокины, возглавляющие отдел иммунной системы организма. Они регулируют иммунный ответ, подавая сигнал тревоги, когда вы больны, и запуская режим покоя.

К тому же грибы могут повышать уровень цитокинов и помогать иммунной системе бороться с инфекцией.