Это сложное состояние: врачи рассказали, чем опасна низкая температура тела

Что такое гипотермия

Гипотермия - это состояние, когда тело человека теряет тепло быстрее, чем способно его выработать в достаточном количестве.

Часто люди пугаются отметки "40" на термометре. Тем не менее, такая температура не является экстренной ситуацией в отличие от гипотермии. Конечно, при условии, если не добавляются другие тревожные симптомы, как рвота, судороги или потеря сознания.

Важно помнить, если же температура человека опускается до отметки 35 градусов или ниже - это - повод набирать "103". Гипотермию часто вызывает холодная погода или погружение в холодную воду.

Список симптомов

Сначала человек чувствует дрожь - так организм вовсю пытается себя согреть. Далее возникают следующие симптомы:

• человек начинает говорить неразборчиво, речь становится сбивчивой
• дыхание замедляется, становится поверхностным
• пульс слабеет
• человека клонит в сон, он чувствует сильную слабость

У младенцев при серьезном переохлаждении наблюдается краснота кожи.

Самое опасное, что человек не всегда осознает свое состояние, поскольку симптомы развиваются постепенно. К тому же, спутанность сознания в принципе не позволяет адекватно оценить ситуацию.

Единственным надежным способом лечения гипотермии является согревание

Что делать

Врачи назвали важные правила помощи. В них входят:

• если вы подозреваете, что человек испытал серьезное переохлаждение - вызывайте скорую помощь
• пока вы ждете помощи, будьте максимально осторожны с человеком. Избегайте резких движений и громких звуков, ведь это может привести к нерегулярному ритму сердцебиения.
• если на человеке мокрая одежда - осторожно снимите, окутайте человека в теплое сухое одеяло. Но никаких растираний

Причины состояния

Причинами гипотермии являются следующие примеры ситуаций:

• одежда, которая слишком легка для определенных погодных условий
• пребывание на улице в холодную погоду слишком длительное время
• невозможность сменить мокрую одежду или переместиться в более теплое место
• проживание в плохо отапливаемом доме
• погружение в холодную воду, например во время плавания на лодке

Некоторые люди особенно уязвимы к понижению температуры тела и скорее могут развить гипотермию. В первую очередь речь идет о:

• людях постарше и маленьких детей
• людей с психическими проблемами
• людей, имеющих алкогольную или наркотическую зависимость
• людей, имеющих определенные хронические заболевания, влияющие на способность организма регулировать температуру тела

Как уберечься

Следует помнить о простой аббревиатуре COLD (холод):

• С (cover) - прикройся: носите шапку, варежки, в некоторых случаях замечательной будет и балаклава, прикрывающая лицо
• O (overexertion) - не потная: влажная одежда и холодная погода увеличивают риски переохлаждения
• L (layers) - слои одежды: носите свободную, многослойную, легкую одежду
• D(dry) - сухость: важно оставаться настолько сухим, насколько это возможно. Держите в сухости руки и ступни, так как их очень легко намочить из-за попадания снега.