Врачи назвали простые способы успокоить ночной кашель

Причины ночного кашля

Когда у вас простуда, инфекция носовых пазух или грипп, слизь может попадать из заложенного носа или пазух в горло, когда вы ложитесь в кровать. Вот почему кашель по ночам бывает значительно тяжелее, чем днем. Вы можете чувствовать, как капля щекочет заднюю часть горла и вам хочется прокашляться, чтобы убрать это ощущение.

Но есть и ряд других состояний, которые могут вызывать ночной кашель:

Астма. Воздухотводы в легких сужаются и закрываются, из-за чего может накапливаться слишком много слизи. У людей, страдающих астмой, может наблюдаться сухой кашель, потому что они не вдыхают достаточно воздуха при дыхании. Пыль может усугубить проблему.

Аллергия. Сенная лихорадка или другие виды аллергии могут привести к заложенности носа, которая капает в горло.

Изжога или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Желудочная кислота может просачиваться вверх и раздражать нервные окончания в нижней части пищевода - трубки, соединяющей рот и желудок. Это может вызывать кашель, даже если вы не чувствуете жжения или боли.

Курение. Слизь в легких может вызывать кашель. Вы также можете почувствовать позывы к кашлю, чтобы вывести токсины из дыхательных путей.

Лекарства от давления. Некоторые препараты (ингибиторы АПФ) могут вызывать сухой кашель, который у некоторых людей долго не проходит.

Как успокоить кашель

Начните с самых простых средств и наблюдайте, смогут ли они остановить приступ:

• Используйте увлажнитель воздуха или подышите паром из горячего душа или чайника перед сном.
• Поднимите голову немного вверх с помощью дополнительной подушки
• Попробуйте спрей для носа с солевым раствором или соленой водой
• Съешьте чайную ложку меда (нельзя применять для детей младше 1 года)
• Выпейте теплый чай или суп
• Рассасывайте леденцы с ментолом или медом перед сном

Если эти средства не работают или не дают заметного облегчения, можно использовать средства от кашля, которые отпускают в аптеках без рецепта.

• Средство от кашля. Оно работает, блокируя рефлекс кашля.
• Противозастойное средство, чтобы очистить заложенный нос или пазухи.
• Антигистаминный препарат, чтобы остановить чихание или насморк.
• Препарат, разжижающий слизь, называемый отхаркивающим средством.

Помните, что некоторые препараты могут вызывать сильную сонливость или же наоборот, бодрость. Стоит проконсультироваться с врачом, если вы принимаете еще какие-то препараты, например, от повышенного давления.

Важно лечить не только кашель, но и проблемы, которые его вызывают. Для этого вам необходима консультация у врача и обследование.