В Украине более 2,3 миллиона человек болеют сахарным диабетом. Еще сотни тысяч украинцев имеют предиабетное состояние. Последние исследования показывают, что снизить риски развития болезни помогает регулярное употребление витамина D.
Об этом пишет РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на публикацию диетолога Олега Швеца в Facebook.
"Низка эпидемиологических исследований указывают на связь между низким уровнем витамина D в организме человека и ростом риска развития диабета 2-го типа (Д2Т)", - заявляет врач.
Несколько небольших исследований продемонстрировали, что употребление диетических добавок с витамином D у людей с его дефицитом может оказать благоприятное влияние на резистентность к инсулину и его секрецию. Однако безоговорочное подтверждение того, что витамин D снижает риск развития сахарного диабета 2-го типа, требует дальнейших исследований.
В исследовании диабета 2 типа Национального института здоровья - крупнейшем рандомизированном контролируемом исследовании по состоянию на сегодняшний день, приняли участие 2 423 человека с предиабетом. Их случайным образом распределили на группы употребления диетических добавок витамина D или плацебо со средним периодом наблюдения 2,5 лет. Коэффициент риска развития Д2Т составил 0,88 для группы употребления добавок витамина D по сравнению с плацебо.
Мета-анализ трех рандомизированных исследований пациентов, принимавших диетические добавки витамина D, продемонстрировал ниже на 15% риск диабета.
"Прием диетических добавок с содержанием витамина D также увеличивал вероятность восстановления нормализации регуляции метаболизма глюкозы на 30%. Исследователи показали, что саплементация витамином D является безопасной и хорошо переносится. Появления камней в почках при приеме диетических добавок не наблюдалось", - объяснил Швец.
Несмотря на то, что эффект от витамина D в снижении вероятности возникновения диабета 2 типа является менее значим, по сравнению с другими факторами - образом жизни, потерей веса, употреблением метформина и т. д., прием этого витамина является безопасным и эффективным.
"Даже снижение заболеваемости сахарным диабетом 2-го типа на 15% благодаря приему диетических добавок витамина D может иметь значительные последствия для общественного здоровья. Саплементация витамином D для профилактики диабета 2-го типа может быть легко внедрена в клиническую практику. Эти данные указывают на необходимость проведения дальнейших исследований в этом направлении", - добавил диетолог.
Читайте также о том, какой фрукт снижает давление и укрепляет кости.
Ранее мы писали о том, что врачи составили рейтинг лучших диет на 2024 год.