Врач назвал популярную тенденцию в питании, которая наносит сильный вред здоровью

Детали

Британский эпидемиолог

 происходит благодаря крупным пищевым компаниям и людям, которые зарабатывают на этом деньги", - рассказал медик.

"Протеиновые порошки также, скорее всего, попадают в одну из самых больших запрещенных категорий - ультраобработанные продукты. Если добавлены витамины, и в продукте мало жира и много белка, велика вероятность, что это будет ультраобработанная пища", - подытожил эксперт.

Протеиновые коктейли для спортсменов имеют следующие недостатки:

• богатые протеином смеси могут вызвать проблемы с пищеварением. В основном у людей, которые плохо переносят лактозу (молочный сахар)
• избыток протеинов может вызвать сбои в работе печени и почек. При наличии каких-либо заболеваний этих органов от приема протеиновых коктейлей стоит отказаться
• отсутствие в составе протеиновых коктейлей необходимых нашему организму микроэлементов. Впрочем, некоторые производители обогащают порошковую смесь определенным набором витаминов и минералов