Врач назвал одну вещь, которую вы должны сделать после душа для общего здоровья
Фото: Что нужно обязательно сделать после душа (freepik.com)
Душ является частью повседневной жизни людей. Его преимущества включают прилив энергии и расслабление мышечных болей. Но есть одна вещь, которой всегда следует заканчивать прием душа.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на доктора Джанин Боуринг.
Что обязательно нужно сделать после душа
Медик является матерью пятерых детей и ведет блог о здоровье на YouTube.
В одном из своих видео она рекомендовала всегда заканчивать прием душа холодной водой.
"Вот почему вам всегда следует заканчивать прием душа холодной водой, особенно важно направлять воду на голову и грудь, потому что холод помогает вашим лептиновым рецепторам, а резистентность к лептину необходимо устранить, чтобы сбалансировать ваши гормоны", - сообщила врач.
Также это действие поможет вам сбросить вес.
По словам врача, холодная вода поможет вашей парасимпатической части нервной системы расслабиться. Также после этого вы почувствуете бодрость и избавитесь от стресса. Держите холодную воду на лице и груди в душе как можно дольше.
"Это действительно будет иметь большое значение и для вашего общего здоровья", - резюмировала Боуринг.
Раньше мы сообщали, почему принимать душ во время грозы опасно.
Также читайте, как эффективно почистить душевую лейку от налета.
Этот материал предназначен для общеобразовательных целей и его не следует использовать для постановки медицинских диагнозов или самолечения. Наша цель – предоставить читателям точную информацию о симптомах, причинах и методах выявления заболеваний. РБК-Украина не несет ответственности за какие-либо диагнозы, которые могут быть поставлены читателями на основе материалов из этого ресурса. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, и в случае каких-либо беспокойств относительно здоровья обратиться к врачу.
