Врач назвал лучшие пищевые добавки, снижающие уровень холестерина в крови (видео)
Как снизить уровень холестерина в крови (фото: Freepik)
Холестерин - это жировидное вещество из группы стеринов, которое образуется в печени и продуктами питания поступает в организм. Холестерин является одним из мощнейших антиоксидантов. Однако, если его количество в организме превышает норму, это может стать опасно для здоровья.
Какие пищевые добавки помогают снизить уровень холестерина, рассказал семейный врач Владимир Голокоз на своей странице в Instagram.
Псилиум
Одна из наиболее действенных добавок при повышенном холестерине и сахаре. Псилиум "сотрудничает" с желчными кислотами в кишечнике. Именно они образуются из холестерина. Когда эти кислоты вступают в действие с псилиумом, путем дефекации выводятся из организма.
Омега-3
Эта жирная кислота обязательна для тех, у кого хронически повышен холестерин. Омега-3 снижает так называемый вредный холестерин (липопротеины низкой плотности) и триглицериды. Они продуцируют энергию в организме, однако если в крови избыток триглицеридов, превращаются в жировую ткань.
Коэнзим Q10
Эта пищевая добавка способствует снижению общего холестерина и особенно эффективно влияет на "плохой". В свою очередь коэнзим может повысить уровень "хорошего" холестерина, который улучшает защитные функции сердечно-сосудистой системы.
А прием препаратов для снижения холестерина частично блокирует выработку собственного коэнзима.
Помимо снижения уровня холестерина эти пищевые добавки положительно влияют на очистку сосудов. Однако врач отмечает, что будут работать они только в тандеме с полезным и сбалансированным питанием.
К слову, раньше мы писали, кому нельзя пить кофе с молоком, потому что повысится уровень холестерина.
А еще рассказывали, какие продукты с утра повышают холестерин и провоцируют появление воспалений.
Этот материал предназначен для общеобразовательных целей и его не следует использовать для постановки медицинских диагнозов или самолечения. Наша цель – предоставить читателям точную информацию о симптомах, причинах и методах выявления заболеваний. РБК-Украина не несет ответственности за какие-либо диагнозы, которые могут быть поставлены читателями на основе материалов из этого ресурса. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, и в случае каких-либо беспокойств относительно здоровья обратиться к врачу.
