Врач дал четкий ответ, что полезнее – яблоко или груша
Что полезнее – яблоко или груша (фото: freepik.com)
Яблоки и груша - очень полезные фрукты для здоровья, которые можно купить почти круглый год. И если яблоки по цене доступны даже зимой, то цена груши вырастает в несколько раз.
Какой плод наиболее полезен для здоровья, яблока или груша, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сообщение врача Юрия Габорца в Instagram.
По словам специалиста, более полезно есть яблоко, потому что в нем есть пектин, который помогает печени, желудку и поджелудочной. В яблоках много витаминов: группы В, С, полезных кислот и фитонцидов.
Поэтому съедать яблоко каждый день - полезно для вашего организма.
Но и груша обладает своими полезными свойствами. Если ее есть каждый день, то следует ожидать онкопротекторного действия.
Она нормализует работу кишечника, помогает сосудам. В груше много сахара, но в ней так же много фолиевой кислоты, калия и она очень полезна для мужчин.
Грушу и яблоко нельзя есть на голодный желудок и тем, у кого есть сахарный диабет. Детям яблоки и груши лучше натирать и давать в качестве пюре.
"Употребляйте сезонные яблоки и груши. Чем свежее, тем больше будет витаминов. Всегда делайте правильный выбор!" – советует врач.
Кстати, раньше мы писали о том, какие 4 правила помогут бороться с ожирением печени.
А еще рассказывали о полезных необычных фруктах, которые нужно попробовать.
