Для легких, сердца и "мужской силы": как правильно выбрать мед для здоровья

Натуральный продукт мед обладает множеством полезных свойств, и у каждой разновидности они свои. Какой мед выбрать, если у вас проблемы с сердцем, дыхательной системой или "мужской силой"?

Об этом в Instagram рассказала эксперт по питанию Наталья Мазурик.

Какой мед лучше выбрать

• Липовый – для легких и дыхательных путей
• Гречневый – для кровеносной системы
• Подсолнечный – для почек
• Рапсовый – для "мужской силы"
• Акациевый – для репродуктивного здоровья
• Горчичный – для сердца
• Каштановый – для пищеварительной системы, против бактерий и грибков
• Донниковый (особый сорт, полученный из травы донник) – для нервной системы, при варикозе

Какой мед выбрать (фото: instagram.com/mazurik.nataliya)

Правила обращения с медом

• Не нагревайте мед в микроволновке и не растворяйте в воде горячее 40 градусов.
• Берите мед из банки только чистой сухой ложкой, иначе он может забродить.
• Не заменяйте сахар медом, ведь последний также имеет высокий гликемический индекс.

Раньше мы писали, что нельзя делать с медом.

Также читайте, можно ли есть старый мед без ущерба для здоровья.