Крижану воду в спеку пити категорично не можна: дуже небезпечно
Чому в спеку категорично не можна пити крижану воду (freepik.com)
У спеку дуже хочеться охолодитися водою і найчастіше - крижаною. Одне експерти попереджають, що це робити категорично не можна, через те, що така вода може викликати виснаження, зневоднення і навіть непритомність.
Як відзначають фахівці у виданні Express, звичайна вода в спекотну погоду – найкращий спосіб втамувати спрагу і підтримати температуру тіла на потрібному рівні.
У такі дні варто випивати не менше двох літрів води, а при дуже високих температурах повітря – навіть більше. Охолодити воду можна за допомогою льоду, але надмірно холодна температура може викликати небезпечні ускладнення.
Крижана вода може дратувати слизову, горло і стравохід. Від сильно холодної води можуть виникнути спазми стравоходу, біль у грудях. За словами експертів, така вода приводить організм у стан шоку.
Крім того, холодна вода різко і швидко охолоджує тіло людини, але при цьому в мозок надходить сигнал про те, що організм потрібно швидко зігріти. При цьому виникає процес, який може привести до перегрівання організму людини та навіть тепловий удар.
Різке охолодження призводить до того, що тіло починає перерозподіляти кров від рук, ніг і голови до шлунку. І можуть виникнути запаморочення, спазми в животі, поколювання в руках і ногах.
Тому фахівці рекомендують в сильну спеку пити багато води, але при цьому не варто додавати в стакан багато льоду або охолоджувати воду за допомогою морозильної камери.
Найоптимальніша температура для води - кімнатної температури або на пару градусів нижче.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що лікарі пояснили, як впоратися з набряками рук і ніг під час спеки.
А також розповідали про те, як уникнути теплового удару в дні особливо високих температур повітря.
