Частые ссоры и споры в отношениях многие воспринимают как плохой знак. И действительно, когда пары начинают чаще и сильнее ссориться, за горизонтом уже маячит развод. Однако психологи уверены, что мужья и жены, которые спорят до хрипоты, живут значительно дольше тех, кто подавляет гнев.
Всю правду о спорах в отношениях рассказали исследователи из Мичиганского университета в статье на Journal of Family Communication.
"Когда люди сходятся вместе, одной из важных задач становится урегулирований разногласий. Как правило, никого этому не учат. Если обоих воспитали хорошие родители - прекрасно, они берут с них пример. Но чаще всего пары не разбираются в стратегии управления конфликтами. Поскольку противоречия неизбежны, очень важно, каким образом супруги их разрешают", - объясняет руководитель исследования, профессор кафедры психологии и здравоохранения Мичиганского университета Эрнест Харбург.
По слова ученого, спрятанный гнев может иметь эффект замедленной бомбы. Если замалчивать постоянно проблемы и не выражать эмоции, это выльется не только в психологические, но и в физиологические проблемы.
"Допустим, между вами конфликт. Ключевой вопрос: как вы собираетесь поступить? Если просто "похороните" гнев, но все равно продолжите мысленно возражать противнику и возмущаться его поведением и при этом даже не попытаетесь заговорить о проблеме, помните: вы в беде", - подчеркивает профессор.
Он добавил, что многочисленные исследования показывают, что давать гневу выход полезно. Например, рассерженные люди принимают лучшие решения: вероятно, потому, что эта эмоция приказывает мозгу игнорировать сомнения и сосредоточиться на сути задачи.
Кроме того, выяснилось, что те, кто открыто выражает негодование, лучше владеют ситуацией и быстрее справляется с трудностями.
Законсервированный гнев только увеличивает стресс, а это сокращает продолжительность жизни. Психологи считают, что высокий процент преждевременной смертности среди супругов, скрывающих проявление гнева, объясняется рядом факторов.
Среди них - привычка скрывать взаимное недовольство, неумение обсуждать чувства и проблемы, безответственное отношение к здоровью.
Группа специалистов под руководством Харбурга более 17 лет изучала 192 семейные пары в возрасте от 35 до 69 лет. Особое внимание уделялось тому, как они воспринимают несправедливую или незаслуженную агрессию со стороны супруга.
Оказалось, что самые плохие последствия для здоровья оказались у тех пар, где оба супруги были супрессорами - то есть оба скрывали признаки гнева. Из 192 пар таких оказалось 26.
В таких семьях скончались за время исследования один или оба супруга (23% и 27%). В остальных группах смертность была значительно ниже - только 6% партнеров и 19% семей, где умер один из супругов.
При подсчете результатов ученые учитывали очень многие показатели, в том числе возраст, вес, давление, курение, состояние легких, сердечно-сосудистые риски.
И хотя итоги пока еще промежуточные, исследователи уже уверены в том, что есть четкая взаимосвязь между выражением гнева, ссорами, спорами в браке и состоянием физического здоровья.
По словам профессора Харбурга, пары, которые ругаются и спорят, умеют выражать свои эмоции и негатив, а также умеют выходить из конфликтов - проживут значительно дольше те, кто скрывает свой гнев от партнера.
Кстати, ранее мы писали о том, на какие мужские комплексы женщины на самом деле не обращают внимание.
А еще рассказывали о том, какая черта характера гарантирует успех в любви и карьере.