Куда нельзя прикладывать грелку и как правильно ею пользоваться: это стоит знать всем

Когда можно использовать грелку

В частности, есть определенный перечень ситуаций, в которых разрешено использовать согревающее устройство:

• Для согревания разных частей тела. Грелка идеально подходит после промерзания, а также для отогрева конечностей. Ее применяют для согревания тела во время сна, особенно в холодный сезон;
• Эффективна для профилактики простудных болезней. Чаще применяют вместо привычных горчичников;
• Помогает снизить болевой порог. Поэтому некоторые девочки до сих пор используют грелку во время менструации;
• Грелка помогает расслабить напряженную мускулатуру и увеличить приток крови, что особенно полезно для спортсменов.

В каких случаях запрещено использовать

Строго запрещено использовать грелку при острых воспалительных процессах. Воздействие тепла на поврежденные участки тела или органы может вызвать необратимые последствия. Не используйте грелку в следующих случаях:

• при внутреннем кровотечении;
• при высокой температуре тела;
• при открытых ранах или при инфицировании ран;
• при ушибах (не рекомендуется применять первые 24 часа);
• при злокачественных опухолях и новообразованиях.

Как правильно применять

Есть определенный алгоритм применения грелки, который нарушать не рекомендуется. Чтобы не навредить здоровью, стоит:

• Подготовиться к проведению процедуры. Для этого понадобится: резиновая грелка с пробкой, теплая вода (не выше 60 градусов) и чистое полотенце.
• Нагрейте воду, затем налейте ее в полость грелки. Тщательно закупорьте затором. Важно убедиться, что на грелке не остались мокрые следы, после чего заверните прибор в чистое полотенце;
• Приложите ее к нужной части тела и дождитесь, пока вода остынет. Разрешено менять воду на более теплую при остывании. Если вы меняете воду, то нужно делать 15-минутный перерыв.

Добавим, если вы раньше использовали резиновую грелку, то вам нужно убедиться, что в ней отсутствует вода. Также не забывайте и о гигиене. Используйте только чистые стерильные полотенца, чтобы сократить риск заражения кожными заболеваниями.