Коктейль молодости для красивой и гладкой кожи. Омолаживает лучше, чем косметика класса люкс
Фото: Что надо пить для молодой и сияющей кожи (Getty Images)
Хотите выглядеть моложе, иметь гладкую кожу и сияющий цвет лица? Пейте этот коктейль ежедневно, и вы заметите эффект уже через несколько дней. Вы также будете чувствовать себя лучше и иметь больше энергии.
Что именно надо пить, чтобы сэкономить на дорогих косметических средствах, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Strona Zdrowia.
Коктейль молодости борется с признаками старения и увеличивает выработку коллагена
Согласно многим научным исследованиям, свободные радикалы главным образом отвечают за старение кожи и всего организма. Это маленькие, нестабильные молекулы, которые вырабатываются в наших клетках во время метаболизма.
Избыток свободных радикалов может привести к окислительному стрессу, который усиливает воспаление в организме, повреждает другие клетки и повышает риск заболевания. Чтобы уменьшить окислительный стресс и, следовательно, количество свободных радикалов, следует употреблять продукты с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Кокосовая вода, которая является одним из ингредиентов коктейля молодости, содержит антиоксидантные компоненты, которые устраняют свободные радикалы и таким образом замедляют процесс старения.
И кокосовая вода, и фрукты, из которых готовится коктейль молодости, богаты витамином С, который является сильным антиоксидантом. Витамин С помогает поддерживать здоровые клетки, кровеносные сосуды, кости и хрящи, а также способствует заживлению ран.
Он также влияет на выработку в организме коллагена, белка, который является строительным материалом кожи, отвечает за упругость и эластичность кожи и борется с признаками старения. Кокосовая вода также содержит много других питательных веществ, которые положительно влияют на здоровье всего организма, таких как кальций, магний, фосфор и калий.
Как приготовить коктейль молодости?
- 1 чашка кокосовой воды,
- 1 столовая ложка мякоти кокоса,
- 1 столовая ложка лимонного сока,
- 1/2 стакана клубники,
- 1/2 стакана киви,
- 1 чайная ложка тертого имбиря,
- 1/2 чашки ананаса.
Чтобы приготовить коктейль молодости, смешайте все ингредиенты и он готов.
Пить по 1 стакану в день. Взрослым в возрасте от 19 до 64 лет рекомендуется потреблять примерно 40 мг витамина С в день. Большое количество может привести к боли в животе, диарее и метеоризму.
Если вы боретесь с хроническим заболеванием, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вводить коктейль в свой рацион.
Читайте также об овоще -чемпионе по витамину С, который борется с простудой и гриппом.
Также вам будет интересно прочитать, что происходит, если давить прыщи.
