Артериальное давление представляет собой нестабильный показатель, который может изменяться даже от легкой физической активности, разговоров, употребления чая или кофе и других факторов. Поэтому время от времени необходимо проверять показатели.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Instagram-страницу кардиолога Натальи Иванюк.
По словам врача, если у вас установлены сердечно-сосудистые заболевания, то есть диагнозы и вы принимаете таблетки для стабилизации давления, тогда давление нужно измерять дважды в день - утром и вечером.
Если вы здоровый человек и не страдаете повышением артериального давления, то профилактически можно измерять его раз в месяц, чтобы убедиться, что давление в норме.
При измерении нужно сидеть спокойно, не рекомендуется двигаться и отвлекаться на посторонние раздражители, такие как телевизор, телефон, громкая музыка и другие факторы. Для людей у которых есть проблемы с давлением, им следует проводить измерения трижды с интервалом в 2-3 минуты и брать за основу полученный средний показатель.
Чтобы результаты были достоверными, необходимо производить замер в спокойном состоянии, опереться о спинку кресла или стула, положить руку на поверхность так, чтобы манжета была на уровне сердца.
Важно, что мерить давление по 5-7 раз в день не следует. Это вызывает только излишнюю нервозность, что может спровоцировать скачки давления.
Показатель измеряют в миллиметрах ртутного столбика с помощью специального аппарата - тонометра. Сделать это может врач-терапевт на приеме или пациент на дому самостоятельно.
Показатели артериального давления в норме таковы:
Низкое давление (гипотония) - показатели менее 110/60 мм рт. ст. Высокое давление (гипертония) - показатели 140/90 мм рт. ст. и более. Оба состояния могут привести к серьезным последствиям, поэтому требуют обращения к врачу.
Ранее мы сообщали, что нужно обязательно знать всем людям с повышенным давлением.
Также мы писали, как понять, что у вас высокое давление, если нет тонометра.