Как понять, что вы невыносимы в отношениях: тест на три простых вопроса

Являетесь ли вы тем человеком, который портит отношения?

Задайте себе три вопроса:

• Думаете ли, что партнер не в состоянии удовлетворить вашу просьбу?

Вам кажется, что бы вы не попросили, он/она все сделает не так, и вы об этом прямо заявляете, придираясь и критикуя.

• Настаиваете ли на мгновенных действиях, независимо от его/ее потребностей в это время?

Он/она читает книгу, а вы начинаете настаивать, что нужно здесь и сейчас сходить в магазин, починить стиральную машину или просто поговорить.

• Повторяете ли постоянно свои одни и те же просьбы, требования, желания?

Вам может казаться, что он/она вас не понимает, не слушает, не может правильно что-либо сделать, сколько бы вы ни просили.

Если ваш ответ на все вопросы "да", поздравляем! Вы являетесь "прицепой", то есть придирчивым в отношениях.

Как изменить свое поведение

Психолог советует попробовать другое общение.

"Сначала скажите, что именно вас огорчает. Обязательно установите временные пределы для ваших просьб. Перестаньте повторяться. Сообщите о своих потребностях, остановитесь (молчите) и выслушайте ответ партнера", - советует эксперт.

• Вам стоит поинтересоваться его/ее мнением, возможно, у партнера есть лучше идея.
• Забудьте о "ты"-утверждении (оно всегда будет вызывать сопротивление и защиту). Не "ты всегда поступаешь не так", а "мне нравится, когда ты поступаешь так и так".
• Расскажите о последствиях, решениях, которые появятся в ходе недостойных поступков и будьте готовы выполнить их.