Как вода с лимоном влияет на организм на самом деле. Это точно не для похудения
Вода с лимоном для похудения - правда или миф (фото: freepik.com)
Существует популярное мнение о том, что вода с лимоном натощак может помочь в похудении. Впрочем, это совсем не так. Вы можете пить воду с лимоном по утрам, но стоит знать, как именно это влияет на ваш организм.
В чем польза воды с лимоном, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Gazeta.pl.
Вся правда о напитке с соком лимона
Как оказалось, люди верят в "магию" воды с лимоном из-за того, что пектин из этого цитруса может снизить уровень "плохого" холестерина. Впрочем, в самом лимонном соке его очень мало. Для того чтобы действительно получить эффект, придется съесть немало лимонов. Поэтому вода с соком этого цитруса не поможет вам похудеть.
Впрочем, вы можете продолжить пить этот напиток с утра, если хотите улучшить состояние организма. Вода с лимоном может дать ощущение сытости. Ваш организм получит дополнительную жидкость.
Но если у вас язва желудка или же рефлюкс - пить воду с лимоном не стоит. Обязательно спросите своего врача об этом напитке и прислушайтесь к его советам. Только специалист может определить, можно ли вам пить воду с лимоном.
В чем польза воды с лимоном (фото: freepik.com)
Мифы о похудении - какие лайфхаки не эффективны
Кроме воды с лимоном есть еще немало придуманных "методов" для похудения. Речь идет о том, что некоторые люди не едят после 18:00, ведь боятся набрать вес. На самом же деле вы можете спокойно ужинать даже позже, главное - не ложиться сразу спать.
Также не стоит отдавать предпочтение "обезжиренным" продуктам. На самом деле, они не помогут похудеть, а лишь заставят организм находиться в состоянии стресса.
Ранее мы уже рассказывали, что врач назвал шесть признаков рака толстой кишки, которые вы можете не заметить.
Кроме того, недавно стало известно, как отличить реальный голод от "призрачного", чтобы не переедать.
Этот материал предназначен для общеобразовательных целей и его не следует использовать для постановки медицинских диагнозов или самолечения. Наша цель – предоставить читателям точную информацию о симптомах, причинах и методах выявления заболеваний. РБК-Украина не несет ответственности за какие-либо диагнозы, которые могут быть поставлены читателями на основе материалов из этого ресурса. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, и в случае каких-либо беспокойств относительно здоровья обратиться к врачу.
