Как быстро и безопасно поднять давление в домашних условиях тем, кто страдает от его низкого уровня

Содержание

• Что нужно пить, чтобы поднять давление
• Как поднять давление народным методом 
• Что нужно есть, когда низкое давление

Что нужно пить, чтобы поднять давление

Согласно данным Минздрава, для большинства людей допустимыми считаются показатели артериального давления, не превышающие 140/90.

Низкое артериальное давление - гипотония - является распространенным состоянием, при котором давление в артериях находится ниже нормы. Люди, страдающие гипотонией, могут ощущать усталость, слабость, головокружение и даже терять сознание.

Для того чтобы поднять давление, можно выпить:

• несколько стаканов воды в течение короткого промежутка времени
• стакан газированной воды
• чашку крепкого кофе 
• чашку крепкого чая (желательно зеленого, гибискуса или каркаде)

Как поднять давление народным методом

Поднять давление могут помочь также некоторые травы:

• настойка корня женьшеня (улучшает тонус организма, ускоряет обменные процессы, укрепляет стенки сосудов)
• настойка элеутерококка (повышает тонус сосудов, нормализует давление, помогает при нервных расстройствах, проблемах с иммунной системой)
• настойка зверобоя (восстанавливает пораженные нервные волокна, успокаивает, восстанавливает жизненные силы, снимает спазмы сосудов, нормализует работу сердца)
• настойка лимонника (обладает тонизирующим, антиоксидантным действием, устраняет усталость, повышает работоспособность)
• отвар из толокнянки или медвежьих ушек

Кроме того, артериальное давление можно повысить, используя китайскую технику точечного массажа:

• между бровей
• на внутренней стороне ступни
• в ямке за щиколоткой
• на внутренней стороне запястья у основания большого пальца
• симметричных точек в области груди в подключичных ямках
• мочек ушей 

Некоторые советуют также повысить давление, приняв контрастный душ.

Что нужно есть, когда низкое давление

Если у вас слишком низкое давление, быстро поднять его помогут некоторые простые и доступные многим продукты:

• небольшой кусочек сельди
• соленый огурец
• кусочек брынзы или феты
• ложка соевого соуса
• кусочек черного шоколада