Рак кишечника или колоректальный рак развивается в клетках внутренней оболочки кишечника и может появляться в любой точке толстого кишечника. Есть определенные признаки, которые никогда не следует игнорировать.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт Mirror.
Ученые в США перечислили четыре ключевых симптома, на которые люди жалуются за два года до выявления рака.
Исследователь и доцент сказала, что колоректальный рак - это не просто заболевание, которое поражает стариков. Важно, чтобы молодежь знала об этих потенциально очень выразительных признаках и симптомах и реагировала на них.
В ежедневном рационе должны быть разные свежие фрукты и овощи, цельные зерна.
Сведите к минимуму или исключите красное мясо и переделанные мясные продукты (колбасу, сосиски, мясные деликатесы).
Следует избегать употребления алкоголя или пить в умеренном количестве. Также следует отказаться от курения.
Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом не менее 30-40 минут 5 раз в неделю. Даже прогулки по 30 минут в день сделают вас здоровее.
Если у вас избыточный вес, принимайте меры, чтобы постепенно привести его в норму.
Избегайте чрезмерного использования лекарств. Иногда антибиотики необходимы для лечения, но злоупотребление такими препаратами и прием их без назначения врача повышают риск нескольких видов рака.
Самое главное - проходите регулярные скрининговые обследования, чтобы предотвратить рак толстой кишки.
Ранее мы сообщали о напитках, которые могут навредить кишечнику.
Также читайте, что правильный уход за этим органом приведет к чистой и здоровой коже лица.