Ці фрукти не можна їсти на сніданок: загрожує гастритом і виразкою шлунку

Дієтологи розповіли, з яких фруктів не можна починати день

Дієтологи розповіли про фрукти, які краще не їсти на сніданок. Адже склад цих плодів може викликати згодом серйозні неприємності зі здоров'ям - аж до гастриту і навіть виразки шлунка.

Так, експерти радять з підвищеною увагою ставитися до їжі, яка першою потрапляє у ваш організм після пробудження. Мова йде про цитрусові, і не тільки, пише newsyou.

Продукти для сніданку повинні поліпшувати травлення, максимально сприяючи засвоєнню базових поживних речовин. Але при вживанні на сніданок цитрусових вироблення кислоти в шлунково-кишковому тракті збільшується. Це може спровокувати відповідні проблеми.

Причому дієтологи говорять, що не тільки апельсини, грейпфрути та інші фрукти не підходять для сніданку, солодкі мандарини також не годяться для першої їжі.

В список небажаних продуктів для сніданку фахівці зарахували також кисло-солодку гуаву.

Крім того, через високу дозу клітковини разом із фруктозою сповільнюється робота травної системи.

Раніше лікарі назвали неймовірно корисну осінню ягоду, яка знижує цукор у крові.

Також дієтологи розповіли, кому категорично не можна їсти хурму, щоб не зіткнутися з проблемами зі здоров'ям.