Експерти назвали дешевий продукт, який вбереже від серцевої недостатності
Фото: лікарі назвали продукт, який вбереже від серцевої недостатності (freepik.com)
Щоб знизити ризик виникнення серцевої недостатності, лікарі рекомендують пити достатню кількість води. Це допоможе запобігти і сповільнити зміни в серці.
Про це свідчить недавнє дослідження, яке представили на Конгресі ESC у 2021 році, повідомляє MedicalXpress.
Вчені говорять про те, що потрібно уважно стежити за кількістю випитої рідини протягом дня.
Скільки потрібно пити води
В добу лікарі рекомендують жінкам випивати від 1,6 до 2,1 літра води, а чоловікам - 2-3 літри.
При цьому експерти говорять, що вони провели опитування, і їх дані їх дуже засмучують, оскільки багато людей не досягають навіть нижньої межі цих діапазонів.
Натрій сироватки є точним показником гідратації: коли люди п'ють менше рідини, концентрація натрію в сироватці збільшується. Коли організм намагається зберегти воду, то активує процеси, які сприяють розвитку серцевої недостатності.
Вчені намагалися з'ясувати, чи може концентрація натрію в сироватці крові в середньому віці прогнозувати розвиток серцевої недостатності через 25 років.
Результати дослідження
Експерти зазначили, що більш висока концентрація натрію в сироватці крові в середньому віці пов'язана з серцевою недостатністю, і з гіпертрофією лівого шлуночка 25 років по тому.
Гарний вміст води в організмі може знизити ризик розвитку гіпертрофії лівого шлуночка і серцевої недостатності.
Нагадаємо, Євген Комаровський розповів, при якому болю в животі потрібно терміново бігти до лікаря.
Ми також писали про те, що названа найкорисніша ранкова каша, яка коштує копійки.
