95-летний Сильвио Граттини рассказал, что его секрет долголетия - это два бисквита на завтрак и никаких лекарств.
Как мужчине удалось дожить до солидного возраста, расскажет РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на издание What's The Jam.
Сильвио - итальянец и является одним из важнейших итальянских ученых, который основал Институт фармакологических исследований Марио Негри в 1963 году. Он родился в Бергамо, всю жизнь любит кофе, к тому же - добавляет в него сахар.
Он признался, что любит вкусности на завтрак и никогда не принимает никаких лекарств.
"Сегодня утром у меня было два бисквита на завтрак. На обед иногда ничего не беру, могу выпить фруктовый сок", - рассказал он.
По его словам, после ужина он встает со стола немного голодным, красное мясо и алкоголь употребляет очень редко. Он уверен - все дело в умеренности.
"Умеренное питание стало для меня привычкой", - сказал мужчина.
Исследовательский центр Гараттини посвящен изучению лекарств и профилактике заболеваний. Он автор многочисленных научных исследований в области фармакологии. Сильвио считает, что здоровое питание имеет решающее значение во избежание лекарств.
"Здоровый образ жизни предотвращает болезни и противостоит фармацевтическому рынку. Как и все рынки, он делает все, чтобы расширяться и продавать как можно больше продуктов. Сегодня в среднем пожилой человек принимает 15 лекарств", - сказал он.
Напомним, что второй старейший мужчина в мире раскрыл секрет долголетия.
Читайте также, женщина, остановившая старение, рассказала о секрете долголетия.