Мужской организм существенно отличается от женского. Для правильного функционирования необходимо поддерживать здоровье витаминами.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Instagram-страницу кардиолога Натальи Иванюк.
Единственное, что объединяет женский и мужской организм - это то, что обеим необходимо дополнительно принимать витамины, потому что одного питания недостаточно.
Для мужского здоровья важны без исключения все витамины. Но очень важно сделать акцент на регулярности поступления элементов группы B, цинка и селена, а также витаминов D, C, A, E и магния.
Он повышает стойкость и обновляет нервную систему, обеспечивая высокий уровень когнитивных способностей мужчины. Также витамин В помогает лучше адаптироваться к стрессовым ситуациям.
Витамин отлично действует на иммуноформирующие процессы. К тому же он отлично борется с последствиями никотиновой зависимости у курильщиков.
Витамин препятствует возникновению аденомы простаты, мужского бесплодия и увеличивая подвижность сперматозоидов.
Селен также снижает чувствительность к различным инфекционным заболеваниям, а также является сильным антиоксидантом.
Он необходим для всех процессов, связанных с усиленным клеточным распределением (рост, заживление ран, сперматогенез).
К тому же цинк оказывает активное участие в метаболизме нуклеиновых кислот и синтезе белков.
Прекрасно снижает выработку тестостерона и может привести к снижению зрения.
Способствует должной работе естественной защиты организма от инфекций и других заболеваний. Витамин поддерживает иммунную функцию, обеспечивая рост и распределение Т-клеток, типа лейкоцитов, защищающих тело от инфекции.
Этот витамин участвует в процессе выработки мужских половых гормонов. Он важен для проходимости сосудов и их тонуса.
По сути, витамин Е защищает клетки от повреждения свободными радикалами, а также уменьшает образование свободных радикалов в определенных ситуациях.
Также он повышает иммунную функцию и предотвращает образование тромбов в сердечных артериях.
Способствует нормальному функционированию иммунной системы, регулирует воспалительные процессы в организме и может снижать риск развития хронических заболеваний, включая некоторые формы рака.
Ранее мы сообщали, можно ли принимать витамины на голодный желудок.
Также мы писали, могут ли антибиотики и витамины вызывать аллергию.