Дієтолог розповіла, кому не можна їсти лимон

На думку дієтолога, лимон має безліч корисних властивостей, але вживати його можна далеко не всім.

"Специфічні білки цитрусових і лимона, зокрема - алергени, особливо якщо ці плоди вживати у великих кількостях", - пише вона.

Обережно з лимоном треба:

• дітям - потрібно давати цей фрукт та інші цитрусові з обережністю і в невеликих кількостях.
• людям з підвищеною кислотністю, виразкою шлунка і з проблемною підшлунковою залозою не варто захоплюватися лимоном.

В останньому випадку експерт радить використовувати не сам лимон, а його цедру. Вона також дуже корисна.

"Головне правило, яке слід дотримуватися - їсти лимон в розумних кількостях", - додала Світлана Фус.

Лікар також зруйнувала міф про лимон як найкраще джерело аскорбінової кислоти. Дієтолог каже, що для цього треба їсти дуже багато лимона, а провести "вітамінізацію" чаєм з долькою лимона просто неможливо.