Диетолог назвала 4 тревожных признака, которые являются предвестниками диабета
Как распознать инсулинорезистентность (фото: freepik)
Часто причиной того, что человек не может похудеть, становится инсулинорезистентность. Это состояние нарушает углеводный обмен и может привести к развитию сахарного диабета 2-го типа.
О том, как можно распознать первые тревожные признаки, сигнализирующие об инсулинорезистентности, рассказала диетолог Светлана Фус на своей странице Facebook.
Тревожные признаки, указывающие на инсулинорезистентность
Людям, которые регулярно занимаются спортом и мало едят, но при этом не худеют, следует провериться на инсулинорезистентность. Вероятно, причина кроется в этом.
Следует насторожиться по поводу повышения риска появления инсулинорезистентности, а может и сахарного диабета 2 типа при следующих признаках.
Тревожные колокольчики:
- окружность талии более 80 см у женщин и 94 см у мужчин
- наличие лишнего веса, при котором избыток жировой ткани откладывается преимущественно на животе и верхней части туловища - абдоминальное ожирение
- появление большого количества папиллом на шее и других частях тела
- потемнение кожи на локтях, под мышками.
"Очень часто инсулинорезистентность идет в паре с повышенным холестерином, гипотериозом, синдромом поликистозных яичников, синдромом истощения надпочечников и тд. Если у вас есть хотя бы один симптом - вам нужно проверить, нет ли у вас инсулинорезистентности, она является предвестником диабета типа 2", - объясняет Фус.
При этом диетолог отмечает, что с инсулинорезистентностью нетрудно избавиться от лишнего веса. Но всё нужно делать правильно, не всем подойдут стандартные диеты. Есть много нюансов, в которых нужно разобраться.
Для людей с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом 2-го типа подбирают сбалансированное питание, чтобы можно было контролировать вес .
Недавно мы рассказывали о том, как можно в домашних условиях определить кислотность желудка.
Читайте также о том, какие 10 ошибок мешают Вам похудеть.
