Надмірне вживання деяких вітамінів може викликати випадання волосся
Фото: випадання волосся може бути пов'язано з надмірним вживанням вітамінів (freepik.com)
Вітаміни часто хвалять за їх зручність і корисні властивості. Дійсно, вони можуть допомогти тим, у кого авітаміноз. Проте, прийом занадто великої кількості вітамінів може мати негативні наслідки для вашого волосся.
Про це повідомляє британське видання Express.
Випадання волосся - природне явище, однак, якщо ви втрачаєте більше 125 волосся в день, ви можете помітити їх витончення.
Що викликає випадання волосся
Було виявлено, що надмірна кількість селену і занадто багато вітаміну А викликають випадання волосся.
У клініці з пересадки волосся Wimpole кажуть, що, хоча вітамін А є життєво важливою частиною здорового і збалансованого харчування, як і все інше, його слід вживати в помірних кількостях.
Всесвітня організація охорони здоров'я додає алопецію (випадання волосся) до результату хронічної токсичності вітаміну А.
Крім того, дослідження, проведене в 2018 році, в якому розглядалися 47 інших наукових робот з цієї теми, визначає надмірну кількість вітаміну А як один з найбільш важливих токсичних агентів, що беруть участь у розвитку алопеції.
Насправді, краще не перевищувати рекомендовані дози вживання вітамінів, тому що це може викликати різні проблеми зі здоров'ям.
Більш того, надмірна кількість селену також може сприяти випаданню волосся у деяких людей.
За словами вчених з Університету Суррея, споживання занадто великої кількості селену створює занадто багато антиоксидантних ферментів.
Цей надлишок антиоксидантних ферментів змушує організм атакувати власні клітини, в тому числі в волосяних фолікулах, що призводить до випадання волосся.
Роль поживних речовин
Незважаючи на це, для здорового росту волосся необхідні поживні речовини, вітаміни і мінерали. У центрі відновлення волосся Нью-Джерсі кажуть, що дефіцит поживних речовин, що викликає випадання волосся, різноманітний.
Брак заліза дуже поширена форма дефіциту поживних речовин і основна причина випадання волосся.
Нагадаємо, лікар здивував фактами про випадання волосся і розповів, чи можна часто розчісуватися і мити голову.
Раніше експерти розповіли, чому не можна виривати сиве волосся.
