Очень часто родители детей интересуются, нужно ли принимать ребенку специально витамины. Лучший способ для вашего ребенка получать достаточное количество витаминов и минералов – это употреблять разнообразные пищевые продукты.
Об этом рассказало сообщество украинских врачей sviy.doc в Instagram.
Запомните, что организм лучше всего усваивает витамины, минералы и другие питательные вещества, когда они поступают с пищей, а не витаминными и минеральными добавками в препаратах.
⠀
Но при определенных обстоятельствах детям может потребоваться дополнение витаминами или минералами в виде препаратов.
Витамин К
Младенцы при рождении имеют очень мало витамина К в организме.
Новорожденным детям делают инъекции витамина К для предотвращения геморрагической болезни новорожденного, а также при необходимости можно принимать внутрь (пероральные формы).
Витамин D3
Рекомендуется принимать круглогодично профилактическую дозу (от 400 до 1000 МЕ) от рождения и до 3-х лет, а детям из групп риска – на постоянной основе. С едой его невозможно получить в достаточном количестве, а под действием солнца получать не безопасно.
Железо
Низкий вес при рождении или преждевременно родившиеся дети имеют большой риск развития железодефицитной анемии. Поэтому следует давать добавку железа в возрасте с 2-х недель ориентировочно до 1 года.
У детей в возрасте от 6 месяцев до года - запасы железа заканчиваются во второй половине первого года, поэтому следует делать скрининг анемии и при наличии корректировать препаратом.
Также добавки некоторых витаминов или микроэлементов могут быть полезны для вашего ребенка, если он:
⠀
Не забывайте, что перед тем как начать что-либо принимать - вам нужна консультация врача!
При необходимости врач назначит обследование, а после даст рекомендации по приему добавок.
Читайте также, что нужно есть женщинам для красоты и молодости.
Также читайте, нужно ли выпивать в день по два литра воды.