Нет ничего бодрящего утром, чем длинный горячий душ. Однако, если часто мыться, то это может навредить коже. Следует знать обо всех рисках.
Как часто можно мыться, сообщили в медицинском сообществе "Svij.doc" в Instagram.
Дерматовенеролог Виктория Миронюк рассказала, что еще в начале 20 века люди принимали гигиеническую ванну менее одного раза в месяц, а кусочек душистого мыла был предметом роскоши. Однако, теперь для людей ванна и душ дважды в день привычное дело. Но это не является здоровой привычкой.
Чрезмерное очищение, использование абразивных скрабов и пахучих гелей для душа может изменять микробиоту кожи, а именно смыть гидролипидную мантию. Тем самым нарушается основная функция кожи - барьерная.
Пациенты с такими проблемами часто страдают от симптомов зуда, покраснения и шелушения кожи.
Также гипергигиена может вызвать острые дерматиты на коже.
Семейный врач Виолетта Лийка рассказала, что тело рекомендуется мыть каждый день только тем людям, которые объективно имеют загрязнение. К тому же такая ежедневная мойка не должна быть агрессивной. Нельзя тереть кожу щеткой или губкой до травм и покраснений.
Следует отдать предпочтение безмыльным щадящим моющим средствам. Если данных обстоятельств загрязнения нет - можно мыть только половые органы и подмышки.
Уход за лицом считается раздельно. Мойте руки сразу после прихода домой, перед едой, до и после посещения туалета. К тому же нужно закрывать крышку унитаза при сливании, ведь кишечная палочка при давлении воды из бочка распространяется по всей ванной.
Голову нужно мыть по мере загрязнения. У людей с жирной кожей головы особенная проблема. Мыть голову каждый день можно, главное - пользоваться качественными средствами и щадящим режимом сушки волос феном.
Чистите зубы дважды в день 3-4 мин и не забывайте о чистке языка и щек. К тому же обязательно нужно использовать зубную нить. Также дважды в год делайте профессиональную гигиену у стоматолога.
Ежедневно меняйте нательное белье, постельное - раз в неделю. Подберите себе комфортный дезодорант, который нормально переносит ваша кожа. Ногти на руках обрезайте минимум раз в две недели, а на ногах - раз в месяц.
Ранее мы сообщали, какой макияж может визуально прибавить 10 лет.
Также мы писали, какие ошибки приводят к преждевременному старению кожи.