Полезны ли сладкие батончики из аптеки? Стала известна вся правда о них
Фото: Почему не все батончики из аптеки полезны (Скриншот из видео)
Сладкие батончики, продающиеся в аптеке, не так полезны, как вы думаете. Некоторые из них содержат очень много сахара и жира.
О составе таких аптечных сладостей рассказала в Telegram эксперт по питанию Наталия Мазурик.
Протеиновые батончики
Как оказалось, в одном из батончиков, который назывался протеиновым, в составе больше сахара (сгущенки). Также сверху батончика глазурь и заменитель какао-масла, то есть пальмовое масло. Белков и углеводов в таком батончике одинаково, но углеводы - быстрые.
"Пальмовое масло - это дешевый заменитель какао-масла. Часто производители не указывают, гидрогенизированное ли оно. Если да - то это трансжиры. Лучше не покупать кота в мешке", - отметила эксперт.
Какие батончики лучше не покупать в аптеке (фото: Telegram/Наталия Мазурик)
Если ваша цель похудение - такой батончик не подходит.
Также в продаже есть злаковый батончик, якобы тоже полезный. Но с ним такая же ситуация, в его составе сахар, гидрогенизированный жир.
"Он имеет оболочку из сахара и жира. Жир указан гидрогенизированный, поэтому такой батончик покупать точно не стоит", - написала Мазурик.
Какие батончики лучше не покупать в аптеке (фото: Telegram/Наталия Мазурик)
Напомним, что ранее эксперт по питанию рассказала, почему круассан – это не перекус.
Напомним, что эксперт объяснила, сколько раз в сутки нужно есть, чтобы быть стройным и здоровым.
