Считается, что сливовый сок хорошо помогает тем людям, у которых проблемы с опорожнением кишечника. Так ли это?
На этот вопрос ответила американский врач, эксперт по правильному питанию Люсия Гарсиа, пишет Quora
Медик отметила, что свежий сок чернослива может лечить запоры и обладает особым эффектом быстрого очищения кишечника.
Сок чернослива богат нерастворимой растительной клетчаткой и водорастворимой природной пектиновой клетчаткой, эти два вещества совместно эффективно увеличивают объем стула, стимулируют перистальтику кишечника и способствуют дефекации.
Кроме того, после попадания в организм сока чернослива он может синтезировать ксилит и сорбит.
Ксилит может улучшить структуру кишечной флоры, способствует размножению полезных бактерий в кишечном тракте и ингибирует рост вредных бактерий, тем самым облегчая симптомы засоренного кишечника.
Когда сорбит попадает в кишечник, он может может сделать стул более рыхлым и легким, способствуя здоровой дефекации.
Медицинские эксперты провели множество исследований и экспериментов по изучению действия сока чернослива при запорах. Хотя ответы различны, все результаты доказывают, что сок чернослива оказывает уникальное воздействие на облегчение запоров, которое не имеет аналогов ни в одной другой пище.
Ранее мы писали, что произойдет, если есть огурцы с кожурой.
Также врач рассказал про метаморфозы, которые случаются из-за слишком частого употребления пива.