Аппетит и голод вполне нормальными ощущениями. Таким образом, организм человека проявляет естественное желание есть. Однако есть некоторые продукты, которые только повышают аппетит.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт Real Simple.
Сейчас в моде и считаются полезными обезжиренные йогурты. Но у них слишком мало жиров или углеводов, поэтому они не помогут надолго забыть о голоде.
Они содержат сахар либо в чистом виде, либо в качестве ароматизатора и начинки из фруктов. Кроме того, как и другие кисломолочные продукты, они провоцируют чувство голода.
Раньше мы сообщали о 5 "полезных" продуктах, от которых вы будете не худеть, а толстеть.
Также мы писали, действительно ли семечки полезны и сколько можно есть в день.