Ходьба на беговой дорожке - это отличный способ оставаться активным. Независимо от времени года или погоды можно заниматься спортом на беговой дорожке. Однако часто люди допускают ошибки, которые могут даже приводить к травмам.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт Eat This Not That!
Тренер Эллен Томпсон назвала самые распространенные ошибки, которые следует избегать во время ходьбы на беговой дорожке.
Ранее мы сообщали, как можно похудеть за три месяца.
Также читайте, стоит ли есть протеиновые батончики.