Конечно, с годами никто из нас не становится моложе, но тонус нашей кожи мы можем поддерживать в течение жизни.
Что портит наш внешний вид и как этого избежать, рассказали врачи из DOC.UA.
Защищайте кожу от солнца. Каждый день перед выходом на улицу наносите солнцезащитный крем.
Регулярно очищайте кожу.
Используйте средства по уходу, которые отвечают потребностям вашей кожи.
Регулярно стирайте постель и полотенца.
Бережно относитесь к своей коже: используйте мягкие очищающие средства, мойтесь в теплой, а не горячей воде, используйте крем, лосьон или гель во время бритья, а также чистую острую бритву.
Бросьте курить.
Соблюдайте здоровую диету, ешьте много фруктов, овощей, цельного зерна, нежирных белков.
Пейте много жидкости.
Управляйте стрессом.
Обратитесь к сертифицированному дерматологу, если вам не нравится качество кожи.
Раньше мы писали, какие родинки у детей могут быть опасными.
Также читайте о 7 болезнях, обостряющихся осенью.