7 болезней, обостряющихся осенью: как этого избежать
Фото: Какие болезни обостряются осенью (freepik)
Осень – период смены не только погоды. Меняется наш организм, которому приходится адаптироваться и приспосабливаться. И не всегда этот процесс проходит "без потерь" для здоровья.
Об этом говорится в Instagram хабе украинских врачей DOC.UA.
Грипп
Безусловно, это самая неприятная "осенняя" болезнь. Лучшей профилактикой, конечно, является вакцинация. Прививка не обязательна, но рекомендуется.
Цистит
Переохлаждение часто приводит к неприятным воспалениям. Воспаление слизистой мочевого пузыря чаще встречается у женщин и проявляется частым и болезненным мочеиспусканием.
Чтобы уберечься, следует одеваться по погоде, оставив модные короткие юбки и платья на лето.
Болезни сердца
Осенью может обостриться ишемическая болезнь сердца, возникнуть перепады давления, а также приступы стенокардии. Обычно эти симптомы характерны для резких изменений температуры. Людям, подверженным подобным сезонным обострениям, нужно ежедневно гулять на свежем воздухе, а также принимать соответствующие препараты для укрепления сосудов.
Язвенная болезнь
Причиной такого обострения может являться переход на новый режим дня, неправильное питание, авитаминоз, эндокринные нарушения, депрессивное состояние после отпусков и каникул.
Чтобы этого предотвратить, следует соблюдать диету и пить достаточно минеральной воды без газа.
Осенние кожные болезни
Причинами развития дерматита обычно являются переохлаждение и простуда на фоне общего ослабления иммунитета, присущего осени.
Чтобы избежать возможных проблем, старайтесь придерживаться диеты, правильного режима сна и отдыха, избегать стресса.
Сезонный гипотиреоз
Осенью уменьшается продуцирование гормонов щитовидной железой. Если вы заметили у себя хроническую усталость, необоснованное изменение настроения, увеличение веса, чувство постоянного озноба, боли в мышцах, суставах, возможно – это гитотериоз.
При появлении проблем со щитовидкой, нужно немедленно обратиться к эндокринологу, а для профилактики есть больше морепродуктов и употреблять йодированную соль.
Осенние болезни нервной системы
Осенью часто наблюдается возникновение депрессии. Причин этому немало: сокращение светового дня, недостаток ультрафиолета и витамина D, а также осенняя серость. Именно поэтому в осенний период фиксируется рост неврозов, психозов, сопровождающихся бессонницей, тревогой и раздражительностью.
Справиться с депрессией помогает самовнушение, прием седативных препаратов, посещение солярия, а также интересное хобби.
Раньше мы писали, как понять, что лекарственный препарат испортился.
Также читайте, какие витамины нужно пить осенью и чем их заменить.
