Уменьшить объем талии можно без похода в спортзал и диеты. Эксперт назвал 5 упражнений для эффективной тренировки на дому.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт Eat This, Not That!
Жировые отложения с возрастом перераспределяются. У женщин довольно часто возникает такое явление, как "фартук", или мешок. Жир, накопленный на бедрах, сползает в низ живота. Это связано с понижением выработки гормонов, а также с ослаблением мышц и утратой тонуса.
главные причины увеличения объема живота. Речь идет о беременности и увеличении веса.
Опустите тело к земле и снова поднимитесь, выпрямив руки.
(фото: eatthis.com)
(фото: eatthis.com)
(фото: eatthis.com)
Затем поднимитесь, чтобы завершить выпад на другую сторону.
Ранее мы сообщали о 5 упражнениях, которые помогут женщинам подтянуть тело в начале похудения.
Также мы писали, в чем разница и какие тренировки лучше выбрать для себя.