В Украине продолжается аномальная жара: в НСЗУ посоветовали, как уберечься от перегрева тела
Фото: как уберечься от перегрева в аномальную жару (GettyImages)
При нахождении в условиях аномальной жары следует соблюдать ряд рекомендаций, чтобы избежать перегрева тела и существенного ухудшения физического состояния.
Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на пресс-службу НСЗУ в Telegram.
На фоне продолжающейся аномальной жары в ряде регионов Украины НСЗУ предоставило рекомендации, которые помогут легче перенести такие температуры и минимизировать риски перегрева тела.
В частности, рекомендуется избегать пребывания под прямыми солнечными лучами и, по возможности, не находиться на улице в разгар жары.
Также рекомендуется одевать вещи из натуральных тканей и иметь легкую, не обтягивающую одежду.
Кроме того, следует носить закрытую одежду и шляпы, а также пользоваться солнцезащитными кремами.
В НСЗУ напоминают о необходимости пить воду и избегать употребления алкоголя, а также сладких напитков. Физическую активность в жару также следует отложить. Вместо этого рекомендуется принимать прохладный душ, сведя к минимуму использование декоративной косметики.
В сообщении отмечают, чтобы водители не оставляли в машине маленьких детей и животных.
Правила для здоровья в жару
Также недавно мы рассказывали о том, как пережить жару по советам врачей.
Раньше мы объясняли, кому и когда нужно использовать SPF.
Срочные и важные сообщения о войне России против Украины читайте на канале РБК-Украина в Telegram.
