Месяц мужского здоровья. Врачи назвали первые признаки рака простаты

По всему миру в ноябре проходит акция под названием "Movember" - от moustache - усы и november - ноябрь. Мужчины отращивают усы и бороды, чтобы увеличить осведомленность о раке простаты, раке яичек и других проблемах мужского здоровья.

Символом осведомленности о мужском здоровье и раке простаты является голубая лента.

Заметим, что рак простаты входит в пятерку болезней, являющихся главными причинами смертности среди мужчин.

Признаки рака простаты

Специалисты Национальной службы здоровья Украины подчеркнули, что в случае первых признаков следует сразу обратиться к семейному врачу. Среди симптомов в частности:

• проблемы с мочеиспусканием;
• частое мочеиспускание;
• боли в спине, бедре или тазу;
• ощущение, что мочевой пузырь опустошился не полностью;
• кровь в моче или сперме;
• боли в костях;
• значительное похудение;
• эректильная дисфункция ("импотенция").

Семейный врач может выписать направление к специалисту - урологу. Прием по направлению является бесплатным в медучреждениях, заключивших договоры с НСЗУ на амбулаторную помощь.

Уролог осматривает пациента, при необходимости направляет на дополнительные обследования. К примеру, ультразвуковое исследование простаты, ректальное цифровое исследование, биопсию.

Как снизить риск развития рака простаты:

• своевременно обращайтесь к врачу;
• поддерживайте здоровую массу тела: спросите врача, что для вас означает здоровая масса тела, как ее определить;
• регулярно занимайтесь двигательной активностью: выполняйте не менее 150 мин аэробной физической активности умеренной интенсивности в течение недели (езда на велосипеде, плавание, быстрая походка);
• соблюдайте здоровое питание: потребляйте больше овощей и фруктов – 400–600 г в сутки. Ограничит употребление соли до 5 г в день и еды с насыщенными жирами и трансжирами (жареное, фастфуд, кондитерские изделия). Откажитесь от напитков с добавленным сахаром;
• откажитесь от употребления табака;
• откажитесь от алкоголя: запомните, что безопасной дозы алкоголя нет.