Доказано: физические упражнения могут заменить Виагру

Какие новости есть у исследователей об эректильной дисфункции

Врачи давно установили, что эректильная функция связана со здоровьем сердечно-сосудистой системы и смежными патологическими состояниями, в частности атеросклерозом (воспалением и сужением и/или затвердением артерий).

Они также обнаружили, что регулярные физические упражнения помогают облегчить симптомы сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалисты задумались, может ли такой подход сработать в лечении мужчин с эректильной дисфункцией.

Ученые проанализировали 11 исследований относительно физических упражнений и эректильной функции и пришли к выводу: физические упражнения в течение минимум 30 минут трижды в неделю могут быть настолько же эффективными, как Виагра и другие препараты для улучшения эрекции.

Однако при одном условии - пациенты должны качественно и регулярно выполнять упражнения.

Так, из 1100 мужчин, участвовавших в исследованиях, 600 соблюдали режим, который предусматривал 30-60-минутные упражнения с частотой 3-5 раз в неделю.

Остальные 500 добровольцев составляли контрольную группу - они принимали Виагру или другие препараты без физических упражнений.

Мужчины, регулярно выполнявшие физические упражнения, сообщили об улучшении эректильной функции на 5 баллов (согласно субъективной оценке и клиническим анализам по 10-балльной шкале).

У пациентов контрольной группы, принимавших Виагру или другой препарат, исследователи регистрировали улучшение состояния на 4-8 баллов.

Ученые также обнаружили: чем тяжелее было состояние, тем более значимым было улучшение.

Физические нагрузки предусматривали хождение, езду на велосипеде и т.д. и улучшали эрекцию у всех мужчин с эректильной дисфункцией независимо от веса, общего состояния здоровья или сопутствующего приема лекарств.

Какие факторы ускоряют наступление эректильной дисфункции

Следует помнить о факторах риска, ведь некоторые из них можно скорректировать.

Прежде всего следует отметить, что к эректильной дисфункции могут приводить определенные заболевания. В частности, это диабет, артериальная гипертензия, а также состояние после хирургического вмешательства по поводу заболеваний простаты и мочевого пузыря.

Среди факторов риска, на которые можно эффективно влиять, врачи называют следующие:

• ожирение, поскольку это состояние сопровождается низким уровнем тестостерона и высокими показателями артериального давления;
• чрезмерное употребление алкоголя;
• прием некоторых лекарств - для снижения артериального давления, обезболивающих, антидепрессантов (поэтому следует спросить врача об альтернативе назначенным препаратам);
• стресс;
• отказ от обращения к врачу - пациент стесняется говорить со специалистом о своей деликатной проблеме, хотя своевременная и квалифицированная медицинская помощь является лучшим способом излечиться.