Леся Нікітюк розповіла, як підтримує себе в хорошій фізичній формі
Колаж РБК-Україна
Телезірка поділилася кількома секретами для гарного самопочуття
Відома українська співачка, учасниця шоу Танці з зірками Леся Нікітюк, яка не так давно розповіла, як потрапила в шоу-бізнес, поділилася секретами того, як підтримувати себе у відмінній фізичній формі.
Леся Нікітюк (фото: instagram.com/lesia_nikituk)
"Йога та плавання! Плаваю я багато і добре. Колись навіть була кандидатом у майстри спорту. До речі, хочу порекомендувати займатися плаванням людям із проблемними спинами. І тим, у кого є зайва вага. У першому випадку це добре для формування спинного корсета, а в другому - допоможе вам швидше скинути вагу. Адже опір води в кілька разів більший, ніж у повітря. Тому під час кожного запливу ви будете втрачати в рази більше калорій", - сказала Леся сайту "Нового каналу".
Леся Нікітюк (фото: instagram.com/lesia_nikituk)
Також телеведуча зізналася, що її ранковий ритуал - це обов'язкова склянку теплої води з лимоном і йога.
"Без цього я свій ранок не уявляю. Про секрет теплої води зранку мені розповіли в Японії. Виявляється, наш кишечник і організм у цілому забруднюється шлаками під час сну. А тепла вода якраз і допомагає все зібрати й вивести з організму", - підсумувала Никитюк.
Раніше розповіла телезірка, на які жертви пішла для участі у проекті Танці з зірками.
Відео: РБК-Україна
