Фітнес-мотивація: Брітні Спірс демонструє спортивну фігуру і вправи для всього тіла (відео)
Брітні Спірс (фото: instagram.com/britneyspears)
Співачка продовжує надихати
Брітні Спірс, нарешті, серйозно поставилася до своєї обіцянки тренувати посідовувачів. Дівчина записала навчально-надихаюче відео, де продемонструвала досить прості, але ефективні вправи для всього тіла.
Ролик вона опублікувала у своєму мікроблозі в Instagram, підписавши його: «Я намагаюся залишатися активною, приєднуйтесь... Тримайте свій настрій на високому рівні і намагайтеся зберігати рівновагу! Я зараз покажу вам, друзі, половину тренування... Я роблю 3 підходи по 100 для преса, який не показан. Я знаю, що більшість людей роблять свої улюблені вправи, коли справа доходить до тренування... Але мені подобається бачити, що інші люди роблять на килимку, тому я подумала, що поділюся своїм розпорядком!!!! P. S. Переконайтеся, що ви перебуваєте в безпеці, виходячи на вулицю, і ви дотримуєтеся порад працівників охорони здоров'я, які доглядають за нами... люблю вас всіх!».
.jpg)
Брітні надихає на тренування (відео; фото прінтскрін: instagram.com/britneyspears)
«Друзі, навіть якщо навколо карантин, це не означає, що ви не можете піти на вулицю і влаштувати собі невелике фізичну навантаження», – додала Брітні, пообіцявши показати своє тренування на всі групи м'язів і побажавши всім доброго дня.
У відео вона робить як асани з йоги: скрутки і прогини, так і фітнес-вправи, розраховані на зміцнення преса, рук, сідниць і стегон. Все це вона доповнила розтяжкою і попереднім розігрівом. Ролик стане чудовим посібником для тих, хто хоче урізноманітнити звичну фітнес-рутину. Так що невгамовна красуня стримала своє слово надихати на спортивні подвиги!
Брітні обожнює соцмережі (фото: instagram.com/britneyspears)
До речі, у відео вона зуміла продемонструвати і свою відмінну спортивну фігуру. Брітні для тренування обрала ультракороткі вільні шорти і яскраво-зелений кислотний топ, а доповнила вбрання комфортними кросівками. Так що залізний прес і накачані м'язи зірки – найкращий доказ, що щоденне навіть невелике навантаження працює. Беремо приклад!
