Катерина Кухар поділилася незвичайними лайфхаками стрункості на карантині
Катерина Кухар (фото: instagram.com/ekaterinakukhar_official)
Кухар користується будь-якою можливістю утримувати себе у формі
Балерина Катерина Кухар знає, як залишитися у відмінній формі під час карантину, про що розповіла в програмі «Зірковий шлях» на каналі «Україна».
Прима-балерина Катерина Кухар запропонувала незвичайний початок ранку.
«Коли ви прокидаєтеся, то треба перекотитись калачиком з ліжка на тренувальний килимок, - порадила Катерина Кухар у програмі «Зірковий шлях». - І пішли: прес - раз, два, раз, два. Потім покрутили хулахуп, щоб була осина талія, і після цього влаштовуємо танець живота».
Навіть у буденному прибиранні балерина бачить можливість для активних дій.
«Пил з'являється раз на три дні, з ним потрібно боротися. Витираючи його, ми рухаємося, - сказала Катерина Кухар на каналі «Україна». - Готуємо їжу, ріжемо, моєму овочі та фрукти - напружуємо руки. І ось так цілий день при справі».
Психолог Світлана Арефнія заспокоює - під час пандемії організм сам тягнеться до їжі. І це нормально.
«Людський організм для того, щоб захистити себе повинен думати про те, як поїсти, поспати і розмножуватися. Тому починаємо в стресовій ситуації таким чином нібито знімати стрес. Або заїдати. Або запивати, або активно займатися сексом», - сказала фахівець на каналі «Україна».
