Вчені з'ясували, який фрукт подовжує життя

Всього 2 яблука в день потрібні для подовження життя і поліпшення пам'яті

За даними дослідження, вчені змогли довести збільшення тривалості життя піддослідних тварин на яблучній підгодівлі на 10%. Вживання в їжу яблук кожен день може знизити ризик ранньої смерті на 35%. Про це повідомляє Cosmo.

У ході дослідження було встановлено, що яблука є хорошим джерелом магнію, калію, вітаміну С і флавоноїдів, які зосереджені в шкірці. Флавоноїди, в свою чергу, допомагають розслабити кровоносні судини, а це зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.⠀

Фото: (pixabay.com)

Також, регулярне вживання яблук сприяє виробництву і кількісті нейротрансмітера ацетилхоліну у головному мозку. Підвищення кількості ацетилхоліну, в свою чергу, приводить до поліпшення пам'яті, а також перешкоджає виникненню хвороби Альцгеймера і дозволяє сповільнити зниження розумових здібностей людини.

Ми писали, топ-5 продуктів, які заважають домогтися плоского живота.

Ми повідомляли, які топ-4 продукти допоможуть при боротьбі з целюлітом.

До речі, багато хто, стикаючись з хворобою, поспішають відразу пити таблетки, ефективність яких часто знаходиться під питанням. Ми опублікували надійні способи, як вилікувати ангіну без медикаментів.

Відео: РБК-Україна