Топ-5 простих засобів для свіжої і сяючої шкіри
Ілюстративне фото (pexels.com)
Дієтолог поділилася перевіреними і ефективними порадами
Хочете отримати свіжу і сяючу, ніби тільки після відпустки, шкіру? Дієтолог Алла Поніматкина на своїй сторінці в Instagram зробила добірку з 5 перевірених і дуже ефективних засобів, які зроблять дива з вашим обличчям.
"Немає сенсу витрачати купу грошей на дорогі засоби по догляду за шкірою,якщо вона не отримує достатню кількість вітамінів і корисних речовин. Вирішила для вас скласти добірку для оздоровлення шкіри", - зазначила експерт.
⠀
1. Правильне здорове харчування всьому голова
⠀
Ваш раціон обов'язково має включати кілька порцій овочів і фруктів на день. Корисні жири, такі як волоські горіхи, авокадо, риба і насіння льону! І куди ж без води.
⠀
2. Напій з імбиром для боротьби із запаленнями
⠀
- 85 гр очищеного і нарізаного імбиру;
- 1 нарізаний лайм;
- 10 свіжих листків м'яти;
- 6 чашок води
⠀
Залити водою, змішати і залишити в холодильнику на 3 години. Імбир містить антиоксиданти, завдяки чому попереджає старіння шкіри і бореться з висипаннями.
Ілюстративне фото (pexels.com)
3. Маска для обличчя за рецептом індіанок
⠀
- 1 ч.л. куркуми
- 3 ст л домашнього йогурту і
- кілька крапель меду
Розподілити суміш по обличчю і залишити на 15-20 хв. Після маски ви відразу побачите ефект, до речі, вона рятує від темних кіл.
⠀
Ілюстративне фото (pexels.com)
4. Маска з бананом для гладкої шкіри
⠀
Подрібніть банан в блендері з невеликою кількістю сиру і 1 ч. л. рисового борошна. Суміш залишити на 10-15хв. Ефект -тонізація і зволоження.
⠀
Ілюстративне фото (pexels.com)
5. Авокадо проти зморшок
⠀
Його корисно не тільки їсти! Розімніть м'якоть авокадо з чайною ложкою кокосового масла. Нанесіть суміш на обличчя і шию на 30-60 хв. Знімайте вологим рушником. До речі, якщо подрібнити в блендері кісточку з авокадо, то можна зробити відмінний скраб.
Ілюстративне фото (pexels.com)
Нагадаємо, дієтолог Ксенія Шатрова назвала топ-7 продуктів, які жахливо впливають на шкіру.
⠀
Раніше б'юті-блогер Ірина Шарк розповіла, як приготувати просту маску "два в одному", яка зміцнить волосся і додасть йому блиск, а також поліпшить шкіру обличчя.
