"Підвищують витривалість і зміцнюють кістки": Супрун назвала "замінник" фізичної активності

Танці допомагають психічному здоров'ю

Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла, як танці позначаються на вашому здоров'ї. Відповідний пост вона розмістила на своїй сторінці в Facebook.

"Ми звикли ототожнювати фізичну активність з бігом, тренажерним залом або іншим видом спорту. Але є фізична активність, яка має гіршу користь для здоров'я – це заняття танців. Незалежно від того, як ви рухаєтеся – це один з найприємніших способів бути активним", сказала вона.

Зокрема, стверджує Супрун, вони допомагають підтримувати здорову вагу тіла, підвищують витримку і допомагають зміцнити м'язи і кістки. Також вона позитивно позначається на психологічному здоров'ї.

Фото: скріншот поста (facebook.com/ulanasuprun)

До речі, 29 вересня, щорічно вся планета відзначає Всесвітній день Серця. Виконуюча обов'язки голови Міністерства охорони здоров'я України Уляна Супрун нагадала про це і розповіла, як слід піклуватися про життєво важливий орган - серце.

Також раніше ми повідомляли про те, що дієтолог озвучила список "продуктів-антидепресантів", які допоможуть врятуватися від осінньої хандри.

А ще ми писали про те, що Супрун розповіла, як тварини впливають на здоров'я дітей.

Відео: РБК-Україна